Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Kursbereich >> Gesellschaft >> Psychologie, Kommunikation, Rhetorik

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fast ausgebucht Männer unter sich

(Rinteln, ab Mo., 5.2., 16.30 Uhr )

Wir wollen uns treffen. Wir wollen miteinander reden. Wir wollen uns austauschen und besser kennen lernen. Wir wollen Themen nach eigenen Wünschen und Vorstellungen in die Tat umsetzen.

auf Warteliste Ruhepunkte - Hilfen gegen Stress im Beruf

(Überörtlich, ab So., 15.4., 18.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Sie können in diesem Kurs lernen, aktiv etwas für Ihre Entspannung zu tun und mit Stress grundsätzlich konstruktiver und gelassener umzugehen. Nicht nur die bessere Bewältigung einzelner Stresssituationen wird angesprochen, sondern vor allem, wie es möglich ist, auch im hektischen Berufsalltag den Punkt der inneren Balance bewahren und wieder gewinnen zu können. Im Austausch mit anderen können Sie neue Sichtweisen erlangen und Ihren eigenen Umgang mit Stress beleuchten.

auf Warteliste Gesunde Leistungsfähigkeit für Frauen im Beruf

(Überörtlich, ab So., 22.4., 18.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
Stress und seine Folgen sind in den letzten Jahren zu einem verbreiteten Gesundheitsproblem geworden. Der Anteil an psychischen Beschwerden und Erkrankungen nimmt - bedingt durch steigende Anforderungen und Belastungen am Arbeitsplatz - zu. In diesem Bildungsurlaub werden östliche und westliche Wege zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Entspannung vorgestellt. Die positive Wirkung von Meditation und Achtsamkeit auf die Gesundheit wurde inzwischen durch zahlreiche Studien belegt.

Anmeldung möglich Ich will so bleiben wie ich bin!

(Stadthagen, ab Sa., 5.5., 10.00 Uhr )

Geht Ihnen der Abnehm-Wahnsinn auch auf die Nerven? Warum dürfen wir Rubens-Frauen nicht einfach so bleiben, wie wir sind? Sicherlich sind die gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch Übergewicht nicht von der Hand zu weisen, trotzdem muss es doch Frauen geben, die wie ich nicht auf diesem Trip sind und einfach so bleiben möchten, wie sie sind. Dieser Tag ist für uns Frauen ab Konfektionsgröße 50! Wir sprechen über positive Wirkung mit Hilfe von Körpersprache, über Mode, Gesundheit, Sport und viel wichtiger: Über UNS.

Anmeldung möglich Mehr als "Guten Tag"

(Stadthagen, ab Mo., 14.5., 9.00 Uhr )

Sie wollen entspannter und flexibler kommunizieren? Dann sind Sie hier richtig. Wer kommuniziert, will ein Ziel erreichen. Bewusst oder unbewusst. Und die Sprache bleibt im Alltag ein wichtiges Werkzeug. Das ist im beruflichen Kontext kaum anders als in der Partnerschaft. Erwartungshaltungen, Feedback, Unterschiede zwischen Selbstbild und Fremdbild - wer weiß schon, wie die eigene Kommunikation und die eigene Körpersprache wirken. Dieses Praxistraining bietet Chancen, sich flexibler auf verschiedene Gesprächssituationen einzustellen. Vortrag, praktische Einzelübungen und Gruppenarbeit wechseln sich ab.
Für Kopien/Seminarlektüre sind 2,00 EUR beim Kursleiter zu entrichten.

Anmeldung möglich Steigern Sie Ihre Überzeugungskraft

(Stadthagen, ab Sa., 19.5., 10.00 Uhr )

Sie wollen erfolgreiche Gespräche führen, freie Reden halten und aktiv an Diskussionen teilnehmen - und stets bringen Sie Ihre Persönlichkeit mit ein. Stärken Sie Ihre Überzeugungskraft durch authentische und kompetente Körpersprache, durch Schlagfertigkeit und rhetorische Akzente. Ihr Ziel: Freier und souveräner auftreten.
Für Kopien/Seminarlektüre sind 2,00 EUR beim Kursleiter zu entrichten.

Anmeldung möglich Schlagfertigkeit - ein Sparring

(Bückeburg, ab Sa., 9.6., 9.30 Uhr )

Dumme Sprüche und Provokationen kommen meist unerwartet. Für viele gehören diese Angriffe schon zum Alltag. Sie blockieren uns ein ums andere Mal und machen oft für einige Momente sprachlos. Schnelles und angemessenes Reagieren lässt sich lernen.
Sie erfahren, wie Sie selbstbewusst verbale Angriffe parieren können und lernen erkennen, wie Sie durch andere manipuliert werden. Sie lernen, wie Sie ein gutes Gesprächsklima schaffen und durch aktives Zuhören schwierige Situationen wertschätzend meistern können.
Ich stelle Ihnen Spielregeln der Schlagfertigkeit vor. Treten Sie souverän in Gesprächen und beruflichen Verhandlungen auf - andere werden schnell die Lust verlieren, Sie erneut anzugreifen.
Sie üben:
- Spielregeln der Schlagfertigkeit
- Angriffe erkennen und angemessen darauf reagieren
- Angriffe wertschätzend ins Leere laufen lassen

Anmeldung möglich Das Glas ist halb voll

(Bückeburg, ab Do., 21.6., 19.00 Uhr )

Sie sind beruflich oder privat stark eingebunden? Sie möchten schneller Ihre Belastungsgrenzen erkennen?
Dafür sollten Sie wissen, was Sie motiviert, wo Ihre Grenzen sind, für welche Werte Sie stehen. Dieser Vortrag bietet Ihnen die Möglichkeit, eingefahrene Einstellungen oder einschränkende Denkweisen zu hinterfragen und persönliche Gedankenspielräume zu verändern. Sie können lernen, die Dinge aus anderen Blickwinkeln wahrzunehmen. Entscheiden Sie, ob Sie in Ihrem Leben lieber Passagier/in oder Pilot/in sein möchten.
Für Kopien/Seminarlektüre sind 2,00 EUR beim Kursleiter zu entrichten.

Anmeldung möglich Systemische/r Berater/in (VHS) BU

(Bückeburg, ab Mo., 13.8., 9.00 Uhr )

Der Lehrgang richtet sich insbesondere an Menschen, die in sozialer, pädagogischer und beraterischer Arbeit mit Familien, Teilfamilien oder Paaren arbeiten. Sie verfügen in der Regel über ein hohes Maß an persönlichem Engagement, Wissen und Können. Die berufliche Inanspruchnahme fordert sie oft heraus, bis an persönliche Leistungsgrenzen zu gehen.
Ziel dieses Lehrgangs ist die Professionalisierung im jeweiligen Arbeitsbereich durch die Erarbeitung einer systemischen Sichtweise und deren Integration in die eigenen Arbeitszusammenhänge. Im Vordergrund steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei die Vertiefung und Stärkung sozialer, kommunikativer, methodischer und beraterischer Kompetenzen.
Der Lehrgang umfasst 168 Unterrichtsstunden, die auf zehn Wochenenden (Unterrichtszeiten freitags 17.00-20.30 Uhr, samstags 09.15-16.30 Uhr), sowie eine Bildungsurlaubswoche verteilt sind und schließt mit einem Kolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen e.V. bescheinigt.
Weitere Informationen: Dirk Eickstädt, Telefon 05721 787117

Anmeldung möglich Gelassen und sicher dem Stress begegnen

(Überörtlich, ab So., 19.8., 18.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
"Stress lass nach!" Wer von uns kennt diesen Ausspruch nicht? Bei steigenden Anforderungen im beruflichen und alltäglichen Umfeld wird es immer wichtiger, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen, um den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen zu können.
In diesem Bildungsurlaub gehen wir der Frage nach: "Was ist nun eigentlich Stress und wie gehen wir konstruktiv mit ihm um?" Schwerpunkte werden u. a. sein:
- Grundwissen über das Stressgeschehen und verschiedene Stressmodelle
- Alternative Verhaltensweisen in Stress- und Konfliktsituationen
- Interessenorientierte Kommunikation
- Stärkung der eigenen Ressourcen
- Flexibilität und Erweiterung des Repertoires von Bewältigungsstrategien u. a. mit Selbst-/Zeitmanagement, wertschätzender Kommunikation, verändertem Konfliktverständnis, kreativer Problemlösung, "meinem" persönlichen Gesundheitsprojekt.
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden!

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