Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Veranstaltungen am 22.09.2018:

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Anmeldung möglich Windows 10

(Stadthagen, ab Sa., 22.9., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie schnell und systematisch die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 10 kennen und nutzen. Sie erhalten viele Informationen und Tipps für ein effizientes Arbeiten mit der ganz neuen Oberfläche, dem aktualisierten Startbildschirm, dem Desktop, der Taskleiste und den Fenstern. Sie erlernen den richtigen Umgang mit speziellen Windows-10-Programmen (Windows-10-Apps) und wie Sie weitere Apps beziehen können. Außerdem erfahren Sie, wie sich Dateien und Ordner problemlos mit dem neuen Explorer - jetzt mit Menüband - verwalten lassen. Zusätzliche Tipps für die Bedienung von Windows 10 ohne Maus und Tastatur (per berührungsempfindlichem Bildschirm, z. B. mit einem Tablet-PC) runden den Kurs ab.
Inhalte:
- Erste Schritte mit Windows 10
- Desktop-Apps und Fenster nutzen
- Mit der Windows-Hilfe Probleme lösen
- Den Explorer kennenlernen
- Ordner und Dateien verwalten
- Professionell mit dem Explorer arbeiten
- Windows individuell einrichten
- Windows mit Gesten steuern (ohne Maus und Tastatur)
Teilnahmevoraussetzung: Level 1

auf Warteliste Nähen Anfänger/innen

(Rinteln, ab Sa., 22.9., 12.00 Uhr )

In diesem Kurs erlernen Sie den Umgang mit der Nähmaschine von Grund auf. Es werden das Lesen von Schnittmustern, der richtige Zuschnitt sowie Tricks und Kniffe vermittelt, die das Nähen leichter machen. Gemeinsam nähen wir erste einfache Kleidungsstücke, Kindersachen, Taschen, Kissen oder anderes. Sie werden erstaunt sein, wie einfach das Nähen ist, wenn Sie erst über die Grundkenntnisse verfügen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn, Stoffreste, Baumwollstoff, Jerseystoff, Zubehör und Schreibzeug.

auf Warteliste Filz und Farbe

(Rinteln, ab Sa., 22.9., 13.30 Uhr )

Der Herbst verwöhnt uns mit schönen Farben. Aus bunter Wolle wollen wir Äpfel, Eicheln, Pilze oder Blätter filzen. Wer möchte, macht sich einen schönen Herbstkranz, Deko für sein Zimmer oder Schmuck für sich selbst oder einen lieben Menschen.
Materialkosten: 3,00 Euro.

fast ausgebucht Filzen von Hohlformen

(Rinteln, ab Sa., 22.9., 15.45 Uhr )

Wir filzen kleine Gefäße zum Aufbewahren von allerlei Kleinigkeiten. Wer möchte kann sich eine kleine Tasche oder eine neue Hülle für sein Handy filzen.
Materialkosten: 3,00 Euro

auf Warteliste Achtsame Handmassage

(Bückeburg, ab Sa., 22.9., 11.00 Uhr )

Berührung ist die älteste Form der Kommunikation. In der heutigen Zeit sind achtsame Berührungen selten geworden. Aber wir wissen alle und haben es auch schon gespürt, was Berührungen bewirken. In diesem Workshop wollen wir durch das Erlernen der ganzheitlichen Handmassage üben, wieder bewusst in Kontakt zu sein. Die Hände sind ständig aktiv und erhalten für ihr Tun sehr wenig Anerkennung von uns. Sie sind so daran gewöhnt laufend zu arbeiten, dass es oft schwerfällt, die Muskulatur zu entspannen. Diese Spannungen haben Auswirkungen bis hin zum Schulter- und Nackenbereich und den oberen Rücken und können durch Handmassage positiv beeinflusst werden. Ziel ist es, eine entspannende Handmassage zu erlernen, die sofort nach dem Workshop im Alltag, ob mit dem/der eigenen Partner/in, Freund/in oder im Umgang mit Kindern, alten Menschen oder Pflegebedürftigen angewendet werden kann.
Bitte mitbringen: Zwei Handtücher, Öl oder Massagecreme und Schreibmaterial.

auf Warteliste Nacken-Spezial

(Stadthagen, ab Sa., 22.9., 10.00 Uhr )

Verspannungen kennt jede/r. Die Ursachen für Verspannungen sind vielfältig - aber auch die Möglichkeiten sie zu lindern oder ihnen entgegenzuwirken. Besonders häufig klagen die Menschen über Verspannungen im Nackenbereich. Deswegen konzentrieren wir uns in diesem Kurs ganz gezielt auf den Nacken. Ich zeige Ihnen Übungen zur Entlastung, Dehnung und Kräftigung der Nackenmuskulatur. Ergänzend beschäftigen wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken sowie der Körperwahrnehmung. Als weiteren Baustein widmen wir uns der Schaffung von kleinen Ruhezonen, denn oft sitzt uns buchstäblich der Stress im Nacken. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag einfließen können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und ein kleines Kissen.

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