Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Kursbereich >> Gesundheitsbildung >> Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung

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fast ausgebucht Nordic Walking (21A964102)

(Bückeburg, ab Mi., 9.6., 18.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der BKK24.
Sie möchten sich an der frischen Luft bewegen, Ihre allgemeine Fitness verbessern und am liebsten in der Gruppe unterwegs sein!? Dann ist jetzt die richtige Entscheidung, einen Nordic Walking Kurs zu besuchen. Nordic Walking beansprucht ca. 90 % aller Muskelgruppen. Jede Einheit wird individuell gestaltet.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, gutes Schuhwerk, Getränke, wenn vorhanden Nordic Walking Stöcke (diese können für die Dauer des Kurses gegen eine Gebühr von 3,50 EUR ausgeliehen werden).
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Anmeldung möglich Nordic Walking (21B963002)

(Bückeburg, ab Mo., 23.8., 17.30 Uhr )

Sie möchten sich an der frischen Luft bewegen, Ihre allgemeine Fitness verbessern und am liebsten in der Gruppe unterwegs sein!? Dann probieren Sie es doch einmal mit Nordic Walking, bei dem ca. 90 % aller Muskelgruppen beansprucht werden.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, gutes Schuhwerk, Getränk, wenn vorhanden Nordic Walking Stöcke (diese können gegen eine geringe Gebühr bei der Dozentin ausgeliehen werden).
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Anmeldung möglich Schnupperkurs Walking (21B963006)

(Lauenau, ab Di., 24.8., 17.00 Uhr )

Sie wollen mehr für Ihre Fitness tun? Vergessen Sie schweißtreibende Action und setzen Sie stattdessen auf Walking. Denn das sanfte Ausdauertraining sorgt dafür, dass Sie schon bald fitter sind. Egal ob Sie alt oder jung, dick oder dünn sind - Walking ist für jede/n das Richtige.
Der zweite Termin findet im Deister statt. Treffpunkt nach Absprache beim ersten Kurstermin.
Bitte mitbringen: Wetterangepasste, sportliche Garderobe, bequeme (Sport-)Schuhe und ein Getränk.
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Anmeldung möglich Mit Qi Gong das Immunsystem ansprechen (21B963015)

(Stadthagen, ab Mo., 23.8., 17.00 Uhr )

Beinmuskulatur und Wirbelsäule stärken, Schulter-Nackenbereich lockern, Atmung vertiefen und die Durchblutung fördern. Der Körper entspannt sich, mein Herz wird ruhiger, ich nehme Verbindung zu Himmel und Erde auf und erhalte dadurch Halt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und etwas zu trinken.
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Anmeldung möglich Mit Qi Gong das Immunsystem ansprechen (21B963115)

(Stadthagen, ab Mo., 30.8., 17.00 Uhr )

Beinmuskulatur und Wirbelsäule stärken, Schulter-Nackenbereich lockern, Atmung vertiefen und die Durchblutung fördern. Der Körper entspannt sich, mein Herz wird ruhiger, ich nehme Verbindung zu Himmel und Erde auf und erhalte dadurch Halt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und etwas zu trinken.
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