Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Beckenbodentraining Für Frauen


Zu diesem Kurs


Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft in vielerlei Hinsicht. Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Welche Muskeln sind beteiligt, wie kann ich die einzelnen Schichten wahrnehmen und trainieren? Hierauf erhalten Sie Antworten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung widmen wir uns dem funktionellen Beckenbodentraining und Atmungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen oder Handtuch und eine Decke.

Kursnr.: 960615
Kosten: 31,00 €


Zeitraum

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 03.11.2021 15:45 - 17:00 Uhr Jahnstr. 21 A 150-1.09
Mi. 10.11.2021 15:45 - 17:00 Uhr Jahnstr. 21 A 150-1.09
Mi. 17.11.2021 15:45 - 17:00 Uhr Jahnstr. 21 A 150-1.09
Mi. 24.11.2021 15:45 - 17:00 Uhr Jahnstr. 21 A 150-1.09
Mi. 01.12.2021 15:45 - 17:00 Uhr Jahnstr. 21 A 150-1.09
Mi. 08.12.2021 15:45 - 17:00 Uhr Jahnstr. 21 A 150-1.09

Anmeldeschluss

20.10.2021


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Jahnstr. 21 A
31655 Stadthagen
150-1.09

Dozent(en)

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
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