Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Anmeldung möglich Orientalischer Tanz Anfänger/innen (21A844115)

(Stadthagen, ab Do., 11.2., 18.30 Uhr )

Nach einem tanzbezogenen Warm-up werden die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes durch zahlreiche Variationen erweitert, vertieft und mit Schritten verbunden. Die Isolationstechniken werden verfeinert und mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen ergänzt.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung und ein großes Tuch für die Hüfte.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz (Mittelstufe/Fortgeschr.) (21A844215)

(Stadthagen, ab Do., 11.2., 20.15 Uhr )

Nach einem tanzbezogenen Warm-up werden die bereits erlernten Bewegungen miteinander kombiniert und mit Schrittkombinationen und Drehungen ergänzt. Isolation und Koordination werden weiter geschult. Die Schwerpunkte dieses Semesters besprechen wir am ersten Abend.

Anmeldung möglich Tanz und Meditation (21A955015)

(Stadthagen, ab Sa., 27.3., 11.00 Uhr )

Ich lade Sie ein zu einer kraftvollen Tanzreise in den Frühling. Frühling verbinden wir mit Neubeginn, Wachstum, Tatendrang und Energie. Welche Ideen haben Sie für das Jahr, was möchten Sie in Gang bringen und umsetzten? Tanzen ist lauschen was in mir ist und dieses durch Bewegung nach außen bringen. Achtsam werden und die eigene Kraftquelle entdecken. Lassen Sie sich tragen von der Musik, verbunden mit Meditation in Bewegung und Stille. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn: "Wer gehen kann, der kann auch tanzen!"
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, Kissen, etwas zu essen und ein Getränk.

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