Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Gelassen und sicher dem Stress begegnen Stressbewältigung im Beruf und Alltag


Zu diesem Kurs


In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
"Stress lass nach!" Wer von uns kennt diesen Ausspruch nicht? Bei steigenden Anforderungen im beruflichen und alltäglichen Umfeld wird es immer wichtiger, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen, um den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen zu können.
In diesem Bildungsurlaub gehen wir der Frage nach: "Was ist nun eigentlich Stress und wie gehen wir konstruktiv mit ihm um?" Schwerpunkte werden u. a. sein:
- Grundwissen über das Stressgeschehen und verschiedene Stressmodelle
- Alternative Verhaltensweisen in Stress- und Konfliktsituationen
- Interessenorientierte Kommunikation
- Stärkung der eigenen Ressourcen
- Flexibilität und Erweiterung des Repertoires von Bewältigungsstrategien u. a. mit Selbst-/Zeitmanagement, wertschätzender Kommunikation, verändertem Konfliktverständnis, kreativer Problemlösung, "meinem" persönlichen Gesundheitsprojekt.
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden!

Kursnr.: 224000
Kosten: 450,00 €

inkl. Unterkunft und Vollpension
(EZ-Zuschlag: 40,00 EUR)


Zeitraum

Datum Zeit Straße Ort
So. 19.08.2018 18:00 - 21:00 Uhr Altes Forsthaus Altes Forsthaus/Germerode
Mo. 20.08.2018 09:00 - 18:00 Uhr Altes Forsthaus Altes Forsthaus/Germerode
Di. 21.08.2018 09:00 - 18:00 Uhr Altes Forsthaus Altes Forsthaus/Germerode
Mi. 22.08.2018 09:00 - 18:00 Uhr Altes Forsthaus Altes Forsthaus/Germerode
Do. 23.08.2018 09:00 - 18:00 Uhr Altes Forsthaus Altes Forsthaus/Germerode
Fr. 24.08.2018 09:00 - 13:00 Uhr Altes Forsthaus Altes Forsthaus/Germerode

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Altes Forsthaus
37290 Germerode/Meißner
Altes Forsthaus/Germerode

Dozent(en)

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

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