Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Qi Gong, Meditation und Energiearbeit für Frauen


Zu diesem Kurs


Diese Woche für Frauen auf der grünen Insel Spiekeroog ist eine Auszeit für Körper und Seele.
Im Mittelpunkt steht eine Qi Gong-Form für Frauen: "Das Mädchen mit dem Jadekörper", eine sehr weibliche Form des Qi Gong - von Frauen zu Frauen entwickelt - die in besonderem Maße die energetische Situation im weiblichen Körper berücksichtigt. Es handelt sich um eine Kombination aus harmonisch fließenden Bewegungen und bewusst tiefer Atmung. Die Übungen vermitteln ein neues Körpergefühl und ein gestärktes Bewusstsein für die eigene Weiblichkeit. Sie wirken hamonisierend auf den Brust-, Becken- und Bauchbereich, fördern den Energiefluss in den Meridianen und können regulierend auf das Hormonsystem wirken. Mit Meditationsübungen schaffen wir einen Raum der Achtsamkeit, in dem wir zulassen, das alles Tun zur Ruhe kommen und wir uns auf die Vorgänge in unserem Inneren konzentrieren können, z. B. auf unserem Atem oder auf unsere Gedanken, die wir beobachten, ohne uns in sie zu verstricken oder von ihnen fortgetrieben zu werden. Wir lernen mehr Gelassenheit und entwickeln so den vielfältigen Anforderungen unseres Alltags zu begegnen. Meditation kann somit Stress effektiv reduzieren. Ein Teil der Übungseinheiten wird am Meer oder an anderen Orten in der Natur statt finden.

Kursnr.: 224300
Kosten: 520,00 €

inkl. Unterkunft und Vollpension
(EZ-Zuschlag: 50,00 EUR)
Hinweis: Kein Bildungsurlaub


Zeitraum

Datum Zeit Straße Ort
So. 26.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr Süderloog 24 Haus Winfried/Spiekeroog
Mo. 27.05.2019 09:00 - 18:00 Uhr Süderloog 24 Haus Winfried/Spiekeroog
Di. 28.05.2019 09:00 - 18:00 Uhr Süderloog 24 Haus Winfried/Spiekeroog
Mi. 29.05.2019 09:00 - 18:00 Uhr Süderloog 24 Haus Winfried/Spiekeroog
Do. 30.05.2019 09:00 - 18:00 Uhr Süderloog 24 Haus Winfried/Spiekeroog
Fr. 31.05.2019 09:00 - 13:00 Uhr Süderloog 24 Haus Winfried/Spiekeroog

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Süderloog 24
26474 Nordseebad Spiekeroog
Haus Winfried/Spiekeroog

Dozent(en)

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