Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Stress im Beruf und Alltag - inzwischen verändert? Aufbauseminar


Zu diesem Kurs


In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost.
"Stresskompetenz - wo stehe ich heute?" Wie und wo konnte ich die Erkenntnisse des Basisseminars umsetzen? Welchen Stressfallen kann ich entgehen? In welche Stressfallen trete ich immer wieder? Welche Kompetenzen will ich verbessern? Im beruflichen und privaten Umfeld nehmen die Herausforderungen stetig zu. Wir sind gefordert, in den Situationen zu reagieren und benötigen dafür ein entsprechendes Handlungsrepertoire.
Inhaltliche Schwerpunkte werden u. a. sein:
- Stress als multifunktionales Geschehen
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Stress und die Folgen für die Gesundheit - vertiefendes Verständnis
- Kommunikationsfallen frühzeitig erkennen
- Bedeutung der interessenorientierten Kommunikation für die Konfliktdeeskalation
- Konflikte souverän meistern - alternative Konfliktlösungsmöglichkeiten
- Burn-out-Prophylaxe
- Selbst-Coaching
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden!

Kursnr.: 227000
Kosten: 490,00 €

inkl. Unterkunft und Vollpension
(EZ-Zuschlag = 50,00 EUR)


Zeitraum

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Kursort(e)

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