Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Gesichtsyoga Aktivierung und Entspannung


Zu diesem Kurs


Yoga für Ihr Gesicht heißt loslassen von Anspannung und Aktivierung bestimmter Gesichtsmuskeln. Der Hauptfaktor beschleunigten Alterns ist Stress. Dieser drückt sich im gesamten Körper aus, auch in der Ausstrahlung, dem Hautbild und der Spannkraft des Gesichtes. Mit Hilfe der Gesichts-Übungen können Sie Verspannungen "ausbügeln" und bestimmte Muskelgruppen aktivieren. Das bedeutet nicht, dass Sie ständig perfekt mit Ihrem Gesicht umgehen müssen und dauernd Gesichts-Yoga-Übungen machen müssen. Es bedeutet einfach bewusster mit Ihrem Gesicht und dessen Ausstrahlung umzugehen. Die Übungen werden kombiniert mit Atmung, Entspannung und einer gezielten Kopfentspannung sowie Meditationen in Form von Phantasiereisen. Dieses ist auch eine gezielte Anti-Stress-Übung für Gesicht und Kopf.
Bitte mitbringen: Einen aufstellbaren Spiegel (Durchmesser mind. 30 cm), Schreibmaterial, eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Getränk und kleinen Imbiss. Bitte kommen Sie möglichst ohne Make-up und in legerer Kleidung.

Kursnr.: 950312
Kosten: 18,60 €


Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 28.09.2019 11:15 - 15:45 Uhr Klosterstr. 26 120-1/2

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Klosterstr. 26
31737 Rinteln
120-2/3
Klosterstr. 26
31737 Rinteln
120-1/2

Dozent(en)

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