Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Wellnesstag Yoga - Tiefenentspannung - Ayurvedische Massage - Meditation


Zu diesem Kurs


Wir beginnen den Wellnesstag mit einer auch für Anfänger/innen geeigneten Yogastunde mit abschließender Tiefenentspannung. Im Anschluss lernen Sie die wohltuende Wirkung der Ayurveda-Massage kennen. Wir massieren uns selbst und auch gegenseitig, natürlich mit fachkundiger Anleitung. Zwischen den unterschiedlichen Massageeinheiten meditieren wir mit diversen Techniken. So können Sie bestenfalls erreichen, körperliche Verspannungen zu lösen, die "Batterien wieder aufzuladen" und Stille in das Denken zu bekommen. Das sind gute Voraussetzungen, damit der Körper vermehrt Glückshormone produzieren kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Badeschlappen, ein Laken oder ein großes Handtuch, eine Wolldecke, evtl. ein Sitzkissen, eine eigene Yogamatte, Verpflegung und Getränke.

Kursnr.: 950712
Kosten: 28,00 €


Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 30.11.2019 10:00 - 17:15 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Klosterstr. 26
31737 Rinteln
120-1/1

Dozent(en)

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