Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen


Zu diesem Kurs


Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Diese werden angespannt, kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei sich die Teilnehmenden ganz auf ihre Empfindung konzentrieren. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab, und die Teilnehmenden erlernen die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. Die Methode ist sehr effektiv und leicht erlernbar. So können Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress ggf. mit gutem Erfolg beeinflusst werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung.

Kursnr.: 954212
Kosten: 33,10 €


Zeitraum

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 23.02.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 02.03.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 09.03.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 16.03.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 23.03.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 30.03.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 20.04.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1
Mi. 27.04.2022 10:00 - 11:00 Uhr Klosterstr. 26 120-1/1

Anmeldeschluss

09.02.2022


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Klosterstr. 26
31737 Rinteln
120-1/1

Dozent(en)

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

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