Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.


In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.


Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

 

Kursbereich >> Gesellschaft >> Menschen mit Behinderung

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Keine Anmeldung möglich Männer unter sich (20B220112)

(Rinteln, ab Mo., 14.9., 16.30 Uhr )

Wir wollen uns treffen. Wir wollen miteinander reden. Wir wollen uns austauschen und besser kennen lernen. Wir wollen Themen nach eigenen Wünschen und Vorstellungen in die Tat umsetzen.

Anmeldung möglich "Einmal ein Star auf der Bühne sein!" (20B310312)

(Rinteln, ab Di., 8.9., 16.30 Uhr )

Tanz bedeutet: Körper, Geist und Seele weitergeben. In dem Tanzprojekt vertiefen wir die Erfahrung, wie man mit einfachen Schritten und Bewegungsabläufen sich selbst sowie die Mitmenschen kennenlernt.
Mit Hilfe der Phantasie der Teilnehmenden, ihrem körperlichen Ausdruck, Mimik und Bewegung werden das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung gefördert.

Anmeldung möglich "Einmal ein Star auf der Bühne sein!" (20B310412)

(Rinteln, ab Mi., 9.9., 16.30 Uhr )

Tanz bedeutet: Körper, Geist und Seele weitergeben. In dem Tanzprojekt vertiefen wir die Erfahrung, wie man mit einfachen Schritten und Bewegungsabläufen sich selbst sowie die Mitmenschen kennenlernt.
Mit Hilfe der Phantasie der Teilnehmenden, ihrem körperlichen Ausdruck, Mimik und Bewegung werden das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung gefördert.

Anmeldung möglich "Einmal ein Star auf der Bühne sein!" (20B310612)

(Rinteln, ab Mi., 9.9., 18.00 Uhr )

Durch das Zusammenwirken von Musik, Gesang, Tanz und Bewegung wollen wir die Phantasie, Spielfreude, Wünsche und kreative Fähigkeiten der Teilnehmenden wecken und fördern.

Anmeldung möglich Schneeflöckchen filzen (20B830312)

(Rinteln, ab Sa., 14.11., 13.30 Uhr )

Schneeflöckchen aus Märchenwolle sind kleine Wollpuppen zum hin hängen oder setzen. Sie sind mit oder ohne Flügel sehr schön!
Aus Wolle, Wasser und Seifenschaum entstehen in fröhlicher Runde nach Lust und Laune allerhand lustige Figuren zum verschenken oder behalten.
Es entstehen Materialkosten in Höhe von 3,00 EUR.

Anmeldung möglich Adventsschmuck (20B831015)

(Stadthagen, ab Sa., 14.11., 14.30 Uhr )

Wir gestalten unseren Adventsschmuck aus Naturmaterialien.
Ein Tischhörnchen aus Moos dekoriert mit Zapfen, Nüssen u. a., kleine Weihnachtsmäuse und -männer aus Zapfen, Filz und Wolle sowie hübsche Anhänger.
Material kann mitgebracht werden oder bei der Dozentin erworben werden.

Anmeldung möglich Stimmungsvolles zum Advent (20B831115)

(Stadthagen, ab Sa., 28.11., 14.30 Uhr )

Ein Schraubglas wird eine Schneekugel und ein Weckglas ein Windlicht. Beides bringt Adventsstimmung, die wir dann bei Weihnachtsgeschichten genießen.
Bitte mitbringen: Weckglas, Schraubglas mit Deckel, LED-Licht oder kleine Lichterkette, kleine (weihnachtliche) Figuren aus Plastik, Glitzerpulver.

Anmeldung möglich Pferde erleben und verstehen (20B880113)

(Rodenberg, ab Sa., 28.11., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene mit besonderen Lernbedürfnissen. An diesem Tag wollen wir uns mit Pferden und deren Lebensraum beschäftigen. Dabei werden wir das Pferd häufig berühren und wollen versuchen, die "Sprache des Pferdes" zu verstehen.
Danach soll das erste Reiten stattfinden.
Bitte mitbringen: Eigene Verpflegung, entsprechende Kleidung und unbedingt einen Reit- oder Fahrradhelm.

Anmeldung möglich Pferde erleben und verstehen (20B880213)

(Rodenberg, ab Sa., 16.1., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene mit besonderen Lernbedürfnissen. An diesem Tag wollen wir uns mit Pferden und deren Lebensraum beschäftigen. Dabei werden wir das Pferd häufig berühren und wollen versuchen, die "Sprache des Pferdes" zu verstehen.
Danach soll das erste Reiten stattfinden.
Bitte mitbringen: Eigene Verpflegung, entsprechende Kleidung und unbedingt einen Reit- oder Fahrradhelm.

Anmeldung möglich Adventsstimmung (20B890212)

(Rinteln, ab Sa., 21.11., 11.00 Uhr )

Pappteller wreden farbig angetuscht und wir zaubern dekorative Tannenbäume als Hänger und Stecker daraus.
Wir bereiten einen adventlich geschmückten Tisvch vor und bei Kaffee/Tee und Kuchen sprechen wir über die Advents- und Weihnachtszeit und singen passend zum Thema Lieder und hören kleine Geschichten.
Der Kostenbeitrag von 5,00 Euro wird im Kurs eingesammelt.

Anmeldung möglich Ernährungspyramide (20B890312)

(Rinteln, ab Sa., 23.1., 11.00 Uhr )

In diesem Kurs basteln sich die Teilnehmenden ihre eigene Ernährungspyramide. Diese können sie dann in ihren Zimmern aufhängen.
Wir sprechen ausführlich über Lebensmittel und Getränke und bereiten einen kleinen Bewegungsteil vor.
Der Kostenbeitrag von 5,00 Euro wird im Kurs eingesammelt.

Anmeldung möglich Ernährungspyramide (20B890412)

(Rinteln, ab Sa., 23.1., 11.00 Uhr )

In diesem Kurs basteln sich die Teilnehmenden ihre eigene Ernährungspyramide. Diese können sie dann in ihren Zimmern aufhängen.
Wir sprechen ausführlich über Lebensmittel und Getränke und bereiten einen kleinen Bewegungsteil vor.
Der Kostenbeitrag von 5,00 Euro wird im Kurs eingesammelt.

Anmeldung möglich Adventsstimmung (20B890512)

(Rinteln, ab Sa., 21.11., 11.00 Uhr )

Pappteller wreden farbig angetuscht und wir zaubern dekorative Tannenbäume als Hänger und Stecker daraus.
Wir bereiten einen adventlich geschmückten Tisvch vor und bei Kaffee/Tee und Kuchen sprechen wir über die Advents- und Weihnachtszeit und singen passend zum Thema Lieder und hören kleine Geschichten.
Der Kostenbeitrag von 5,00 Euro wird im Kurs eingesammelt.

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