Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 03.11.2021:

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Anmeldung möglich Englisch A1 (21B721215)

(Stadthagen, ab Mi., 3.11., 18.00 Uhr )

auf Warteliste Gitarrenkurs (21B850115)

(Stadthagen, ab Mi., 3.11., 18.00 Uhr )

Damit sind hier alle gemeint, die einfache Popsongs spielen können. Idealerweise sind Barrégriffe keine Herausforderung mehr. Sie möchten sich weiterentwickeln und anspruchsvollere Stücke spielen bzw. einfache Stücke interessanter interpretieren. In der Gruppe sind das Erlernen, der Austausch von Fähigkeiten und die gemeinsame Anwendung des Erlernten ein Vorteil, weil man die Techniken im Zusammenspiel ergänzend anwenden kann. Am Beispiel ausgewählter Songs sollen verschiedene Schlag- und Zupftechniken, offene Akkorde und Akkordvarianten erlernt werden. Viele Songs entfalten erst mit diesen Techniken ihre Wirkung. Begleitend werden einfache Hilfsmittel zur Ermittlung der Akkorde einer Tonart, sowie Möglichkeiten zur Ersetzung von Akkorden innerhalb von Akkordfolgen vermittelt. Welche Songs hierzu herangezogen werden, hängt von den Teilnehmenden ab. Idealerweise erarbeiten wir uns gemeinsam einige Songs und interpretieren diese kreativ.
Bitte mitbringen: Eigene Gitarre und Schreibmaterial.

auf Warteliste Body-Power (21B960415)

(Stadthagen, ab Mi., 3.11., 17.15 Uhr )

Kräftigung für Bauch, Rücken, Schulter, Gesäß und Beine - effektiv und effizient! Stretching und eine Entspannung runden das Programm ab. Gymnastik für Frauen, die gerne mal wieder etwas für sich tun möchten.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

auf Warteliste Beckenbodentraining (21B960615)

(Stadthagen, ab Mi., 3.11., 15.45 Uhr )

Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft in vielerlei Hinsicht. Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Welche Muskeln sind beteiligt, wie kann ich die einzelnen Schichten wahrnehmen und trainieren? Hierauf erhalten Sie Antworten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung widmen wir uns dem funktionellen Beckenbodentraining und Atmungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen oder Handtuch und eine Decke.

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Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

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