Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Veranstaltungen am 04.04.2018:

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Anmeldung möglich Pilates-Faszientraining

(Rinteln, ab Mi., 4.4., 10.45 Uhr )

Pilates bringt nicht nur Muskeln und Sehnen wieder in Schwung: Ihr Rücken wird gestärkt, die Gelenke werden beweglicher, die Bauchmuskeln gezielt gestärkt. Bei diesem Kurs wird das tiefer gelegene Bindegewebe durch Faszientraining angesprochen. Mit Hilfe verschiedenster Dehnübungen und dem Einsatz unterschiedlicher Materialien (Faszienrollen, -kugeln und -bällen) kann dazu beigetragen werden, dass Verspannungen sich erst gar nicht festigen. Dies kann zu insgesamt mehr Beweglichkeit führen und das körperliche Wohlbefinden steigern.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, dicke Socken/Stoppersocken, großes Handtuch und ein Getränk.

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