23B950112 Hatha Yoga Für Interessierte mit Vorkenntnissen

Die Kenntnisse, die evtl. auch im vorangegangenen Kurs vermittelt wurden, werden vertieft und mit Vinyasa-Elementen kombiniert. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung bleiben wir in jedem Moment präsent und achtsam. Dadurch lernen wir uns und unseren Körper noch besser kennen. Das meditative Ausüben der Asanas kann beim Abbau von Stress helfen, die Konzentration stärken sowie ganzheitlich Körper, Geist und Seele harmonisieren. Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden jede Yogapraxis ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, warme Socken mit rutschfester Sohle, Handtuch, Decke, Kissen und Gymnastikmatte.