23A967315 Faszinierende Faszien -Zusatzkurs-

Faszien durchziehen den gesamten Körper und verbinden Muskeln und Gelenke. Regelmäßiges Trainieren kann die Verklebungen im Gewebe lösen - so wird man mobiler, elastischer und Schmerzen können reduziert werden. Mit einfachen Trainingsgeräten bearbeiten wir die Faszien leicht und können so die allgemeine Beweglichkeit verbessern. Damit passen Sie sich besser an die Belastungen des Alltags an. Lassen Sie sich zu neuen Übungen inspirieren und lernen Sie dabei Ihren Körper auf eine neue Weise kennen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Handtuch und eine Gymnastikmatte.