Atemgeführtes Wohlfühl-Yoga mit Klangentspannung

Wir beginnen die Yogastunde mit Atemübungen. Durch die Wiederentdeckung der natürlichen Atmung kann Stress reduziert und emotionale Ausgeglichenheit erfahren werden. Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper mit einfachen Yogaübungen, die auch für Yogaunerfahrene und Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich sind. Den Abschluss der Yogastunde bildet eine längere Entspannung, die durch Klangschalenklänge begleitet wird.
Bitte mitbringen: Eine Decke und warme Socken.