Herzlich willkommen bei der vhs Schaumburg!
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursprogramm – ob kreativ, beruflich, digital oder persönlich:
Bei uns finden Sie Angebote für jede Lebensphase.
Lassen Sie sich inspirieren, lernen Sie Neues, vertiefen Sie Bekanntes.
Aktuell im Fokus
Künstliche Intelligenz im Alltag – Einführungskurs für Senior/-innen
Lernen Sie verständlich und praxisnah, wie KI beim Schreiben, Planen und Organisieren hilft. Ohne Vorkenntnisse, mit Zeit zum Ausprobieren und wichtigen Infos zu Datenschutz & Sicherheit. 3 Nachmittage.
Beginn: Di, 24.02.2026 | 14:00–16:00 Uhr
Ort: Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A
Dozent: Kathrin Symens
Gebühr: 61,00 €
KursNr: 26A551315
Aha! – So ist das!?!
Aha-Momente weitergeben! Krisen hier, Meinungen dort, und ein Informations-Wirrwarr, wohin man schaut – klingt das nach Ihrem Alltag? Aber keine Sorge, gemeinsam entwirren wir das Chaos und haben dabei auch noch Spaß! In unserem munter-aktiven Kurs schnappen wir uns die Nachrichten und Themen, die uns tagtäglich beeinflussen. Wir durchforsten das Informationsdickicht, um herauszufinden, was wirklich zählt und wie Sie sich eine fundierte Meinung bilden können. Zusammen diskutieren, gerne auch mal lachen, aber auf jeden Fall staunen – das ist unser Motto. Wir lassen unsere Erkenntnisse nicht im Kursraum zurück, sondern teilen sie mit der Welt! Gemeinsam produzieren wir einen unterhaltsamen Podcast, in dem wir unsere Aha-Momente, spannenden Diskussionen und neu gewonnenen Perspektiven weitergeben.
Beginn: Do, 26.02., 09.00 - 11.15 Uhr, 5 Termine
Ort: Rinteln, VHS, Klosterstr. 26
Dozent: Jürgen Wiemer
Gebühr: 130,00 EUR
KursNr: 124112
Lachyoga erleben
Lachen ist die beste „Medizin“ – und im Lachyoga erleben wir das ganz praktisch. Die von Dr. Madan Kataria entwickelte Methode verbindet Atemtechniken aus dem Yoga mit gezielten Lachübungen und wird weltweit erfolgreich angewendet. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Übungen kennen, die Lachen fördern, den Geist erfrischen und den Körper beleben. Vorkenntnisse sind nicht nötig – alle sind eingeladen, mit Neugier und Spielfreude teilzunehmen. Durch das gemeinsame Lachen werden Glückshormone freigesetzt – ansteckend, aber wohltuend.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken und ein Getränk.
Beginn: Sa., 28.02.2026, 14:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin
Gebühr: 24,00 €
Dozent: Renate Lena Hannemann
Weniger "Gedöns" für mehr Freiraum im Leben
„Das ist noch zu gut für den Müll…“ – solche Gedanken kennen wir alle.
In diesem interaktiven Workshop lernen Sie praxiserprobte Methoden zum Ausmisten und Loslassen. Eine klare Umgebung schafft Ruhe, Energie und Wohlbefinden.
Mit Beispielen und konkreten Schritten starten Sie direkt zu Hause, im zweiten Termin vertiefen wir die Erfahrungen gemeinsam.
Beginn: So., 01.03.2026, 10:00 - 12:15 Uhr, 2 Termine
Gebühr: 30,00 €
Dozent: Christine Meyne
Qi Gong, Meditation und Energiearbeit für Frauen (kein Bildungsurlaub)
Qi Gong 'Das Mädchen mit dem Jadekörper'. Harmonische Bewegungen, tiefe Atmung, stärkt die Weiblichkeit, harmonisiert den Körper, fördert Energiefluss und reguliert das Hormonsystem. Die Meditation fördert Gelassenheit und reduziert Stress. Ein Teil der Übungseinheiten wird am Meer oder an anderen Orten in der Natur stattfinden.
Beginn: So., 12.04. – Fr., 17.04.2026, 6 Tage
Gebühr: 765,00 € (zzgl. EZ- Zuschlag)
Anmeldeschluss: 28.02.2026
Dozentin: Frau Uschi Haber
