Flexible Wirbelsäule und entspanntes Nervensystem Mit Zhineng QiGong

Die Quelle der Lebenskraft liegt zwischen den Wirbeln, denn eine stabile und flexible Wirbelsäule schenkt ein entspanntes Nervensystem und Gelassenheit. Die Praxis ist sehr einfach und ermöglicht daher sofort das Erleben von Veränderungen, wenn sich sanft Blockaden und Anspannungen im Rücken, Nacken und Schulterbereich, dem unteren Rücken sowie den Extremitäten lösen, die alle mit der Wirbelsäule verbunden sind. Jede/r praktiziert nur im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Wenn Entspannung eintritt, kann sich der Bewegungsradius erweitern und auch das Gehirn wird besser mit Energie versorgt, was Konzentration und Gedächtnisfähigkeiten erhöhen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Handtuch und Wasser zum Trinken.