Mental stark dank Resilienz - auch in schwierigen Situationen Die sieben Säulen psychischer Widerstandskraft

In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns, gelassen und souverän zu sein, mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben. Wie schaffen es manche Menschen, sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu meistern? Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse, welche Faktoren unsere Resilienz direkt beeinflussen. Der Referent zeigt Ihnen diese Schutzfaktoren auf und wie es uns allen möglich ist, nachhaltig Kompetenzen im Umgang mit Emotionen zu erlernen, zu stärken und zu trainieren.