Kursdetails
Beckenbodentraining Für Frauen
Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft in vielerlei Hinsicht. Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Welche Muskeln sind beteiligt, wie kann ich die einzelnen Schichten wahrnehmen und trainieren? Hierauf erhalten Sie Antworten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung widmen wir uns dem funktionellen Beckenbodentraining und Atmungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Handtuch und eine Decke.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26A964215 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, um 15:30 Uhr |
| Ende | Mi., 20.05.2026, 17:00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort |
1.09 Gymnastik Jahnstr. 21 A, 31655 Stadthagen |
| Kursleitung |
Christiane Schumann
Claudia Kittel-Seifert |
| Entgelt | 59,20 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Handtuch und eine Decke. |
Kurstermine 9
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 25.02.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | 1.09 Gymnastik |
| 2 | Mittwoch • 18.03.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | 1.09 Gymnastik |
| 3 | Mittwoch • 18.03.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | 1.09 Gymnastik |
| 4 | Mittwoch • 08.04.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | 1.09 Gymnastik |
| 5 | Mittwoch • 15.04.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | 1.09 Gymnastik |