Kursdetails
Progressive Muskelentspannung (PME) Für Einsteiger/innen
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson kombiniert mit Atemübungen, einer Körperreise und einer abschließenden Massage.
Ziel dieser Stunde: Verbesserung der Konzentration, Verminderung der Anspannung in Alltagssituationen und Ausgeglichenheit.
Bitte mitbringen: eine gemütliche Decke in bequemer Kleidung
| Kursnummer | 26B950212 |
| Beginn | Di., 18.08.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Di., 06.10.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
Sportraum Klosterstr. 26, 31737 Rinteln |
| Kursleitung |
Mechthild Sarnow
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| Entgelt | 53,50 € |
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zum Überziehen, warme Decke, evtl. Yogamatte und ein kleines Kissen. |
Kurstermine 8
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 18.08.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum |
| 2 | Dienstag • 25.08.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum |
| 3 | Dienstag • 01.09.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum |
| 4 | Dienstag • 08.09.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum |
| 5 | Dienstag • 15.09.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportraum |