Relaxed Yoga Für Anfänger/innen und Geübte

Relaxed Yoga ist eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Achtsames, sanftes Hatha-Yoga, meditatives Yin Yoga, harmonisierende Atemübungen, verschiedene Entspannungstechniken wie Bodyscan, progressive Muskelentspannung und entspannende Klangreisen mit Klangspiel und Klangschalen werden abwechselnd eingesetzt. Dies beruhigt das Nervensystem und kann zu einem nachhaltigen Gefühl von tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit führen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Yoga- oder rutschfeste Matte und eine Thermoskanne mit Tee.