Yoga für den Rücken

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Es werden einfache und wirkungsvolle Yogaübungen aus dem Hatha Yoga geübt, die die Bauch-und Rückenmuskulatur stärken. Der Schulter- Nackenbereich wird entspannt und die Körperhaltung verbessert. Atemübungen, sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen dienen dem Stressabbau und helfen Verspannungen zu lösen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit und wer eine eigene Yogamatte hat kann diese auch mitbringen.