25B950202 Speziell für Senioren/innen - Entdecken Sie die Freude des Lachyogas Gemeinsames Novemberlachen

Lach doch einfach mal mit, denn durch Kichern und Prusten werden unsere Sorgen und Grübelzwänge unterbrochen. Wer regelmäßig Lachyoga praktiziert, kann laut Dr. Madan Kataria positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die psychische Gesundheit und auf das Immunsystem entwickeln. Lachyoga lebt vom Blickkontakt, damit ein motivierendes Gruppengefühl entsteht. Wir werden gemeinsam Lachen und sanfte Übungen praktizieren. Die Übungen sind leicht zugänglich und schonend für jedes Fitnesslevel. Bringen Sie wieder mehr Heiterkeit und Wohlbefinden in Ihren Alltag, denn Lachen ist die beste Medizin. Wir verbinden spielerische Aktivitäten mit Dehnübungen, denn leichte Dehnungen und Bewegungen unterstützen die Aktivierung und körperliche Flexibilität. Atemübungen zur Verbesserung der Atemfunktion, Klatsch-, Sprach- und Koordinationsübungen für die Förderung der Gehirnaktivität. Lachyoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten. Ein buntes Potpourri erwartet Sie.
"Man hört nicht auf zu lachen, wenn man alt wird; aber man wird alt, wenn man aufhört zu lachen." (Jean Nohain)
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder warme, rutschfeste Socken.