25A965515 Diagnose Osteoporose: Sicherer durch's Leben

Unser Körper folgt einem ebenso simplen wie herausfordernden Prinzip: "Use it or lose it". Diesen Gedanken kann man sehr anschaulich auf die Osteoporose übertragen. Ein Nichtgebrauch des Knochens führt zum Abbau. In diesem Workshop erfährst du, wie man durch gezielte Kräftigungs-, Koordinations-, sowie Balance- und Dehnübungen die Knochen positiv beeinflussen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, kleines Handtuch und Wasser zum Trinken.