Lach dich schön Lachyoga trifft Gesichtsyoga

Seit über 30 Jahren gibt es Lachyoga bereits und viele Menschen auf der ganzen Welt kennen es. Es ist einfach und wirkungsvoll. Die gezielten Bewegungs-, Atem- und Lachübungen können dir spontan zu mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit verhelfen. Die Übungen aus dem Face-Yoga trainieren deine Gesichts- und Lachmuskeln und lassen dich von innen heraus strahlen. Du nimmst ein ansteckendes und fröhliches Lächeln mit nach Hause. Lachyoga bringt Abstand vom Alltag. Die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert und Glückshormone produziert. Gesichtsyoga kann sich positiv auf Tinitus und Zähneknirschen auswirken. Die sanften Übungen für Gesicht, Hals, Nacken und Schultern können Verspannungen lösen und lassen dein Gesicht frisch und lebendig werden. Der Mix aus beiden Yogastilen gibt dir Energie und Ausstrahlung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken und ein Getränk.