Kursdetails
24B960515 Beckenbodentraining Für Frauen
| Beginn | Mi., 23.10.2024, 15:30 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 45,50 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Christiane Schumann
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| Bemerkungen | Gymnastikmatte, kleines Kissen, Handtuch und eine Decke. |
| Anmeldeschluss | 09.10.2024 |
Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft in vielerlei Hinsicht. Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Welche Muskeln sind beteiligt, wie kann ich die einzelnen Schichten wahrnehmen und trainieren? Hierauf erhalten Sie Antworten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung widmen wir uns dem funktionellen Beckenbodentraining und Atmungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Handtuch und eine Decke.
Kursort
1.09 Gymnastik
Adresse:
Jahnstr. 21 A
31655 Stadthagen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
23.10.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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Datum:
30.10.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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Datum:
06.11.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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Datum:
13.11.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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Datum:
20.11.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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Datum:
27.11.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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Datum:
04.12.2024
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Jahnstr. 21 A,
150-1.09
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