Gesundheitsbildung
Gesundheitsbildung

VHS macht gesünder!



Belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.

Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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VHS macht gesünder!



Belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.

Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Mit ätherischen Ölen durch die Erkältungszeit
Wann:
Mo. 13.11.2023, 19.00 Uhr
Wo:
020-gelb
Nr.:
23B940202
Status:
Plätze frei
Entspannung und guter Schlaf mit ätherischen Ölen
Wann:
Mo. 20.11.2023, 19.00 Uhr
Wo:
020-gelb
Nr.:
23B940302
Status:
Anmeldung möglich
Moderne Therapie der Krampfadern
Wann:
Di. 19.09.2023, 19.00 Uhr
Wo:
020-grün
Nr.:
23B940102
Status:
Kurs abgeschlossen
Was ist Achtsamkeit?
Wann:
Mi. 01.11.2023, 19.00 Uhr
Wo:
020-grün
Nr.:
23B950702
Status:
Plätze frei
Nonverbales Selbstmarketing - Mit Nuancen Weichen stellen
Wann:
Mo. 09.10.2023, 9.00 Uhr
Wo:
020-orange
Nr.:
23B224002
Status:
Anmeldung möglich
"Nervennahrung" - Stressresistenz mit Essen stärken
Wann:
Mo. 04.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
020-orange
Nr.:
23B920402
Status:
Kurs abgeschlossen
Vitamin D im Winter
Wann:
Mo. 06.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
020-orange
Nr.:
23B940402
Status:
Anmeldung möglich
Immunpower - Mit Vitamin D-Aktivierung durch den Winter
Wann:
Mo. 13.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
020-orange
Nr.:
23B940502
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
Di. 18.07.2023, 9.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23A957002
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga und Klangschalen
Wann:
Do. 27.07.2023, 9.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23A957102
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga
Wann:
Di. 18.07.2023, 11.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23A957202
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga
Wann:
Do. 20.07.2023, 14.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23A957302
Status:
Kurs abgeschlossen
Atmungs-Aktiv
Wann:
Di. 07.11.2023, 17.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B950102
Status:
Plätze frei
Yoga 55+
Wann:
Mi. 06.09.2023, 10.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B950202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Vormittag
Wann:
Di. 29.08.2023, 9.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B950302
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates trifft Yoga, Stretching und Entspannung
Wann:
Mo. 28.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B950602
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenyoga mit sanften Sonnengrüßen
Wann:
Mi. 01.11.2023, 16.30 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B950802
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenyoga mit sanften Sonnengrüßen
Wann:
Mi. 06.09.2023, 16.30 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B950902
Status:
fast ausgebucht
Chakra Moves
Wann:
Sa. 02.09.2023, 10.00 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B960402
Status:
Kurs abgeschlossen
Qi Gong
Wann:
Do. 02.11.2023, 16.15 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B960602
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Faszientraining
Wann:
Fr. 08.09.2023, 18.15 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B960702
Status:
Anmeldung möglich
Hockergymnastik
Wann:
Di. 07.11.2023, 15.30 Uhr
Wo:
020-violett
Nr.:
23B960802
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
Wann:
Di. 29.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
120-1/1
Nr.:
23B950112
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entspannen bei einer Klangschalen-Meditation
Wann:
Fr. 03.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
120-1/1
Nr.:
23B950212
Status:
Plätze frei
Entspannen bei einer Klangschalen-Meditation
Wann:
Fr. 03.11.2023, 19.00 Uhr
Wo:
120-1/1
Nr.:
23B950312
Status:
fast ausgebucht
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