24B950612 Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes pädagogisches Verfahren, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) benannt wurde. Obwohl man sich bewegt, ist es keine Gymnastik. Obwohl man sich entspannt, ist es kein Entspannungsverfahren. Die Feldenkrais-Methode hilft, ungünstige oder schmerzhafte Bewegungen und Körperhaltungen bewusst zu machen und durch das Ausprobieren kleiner Bewegungsveränderungen, die gewohnten Bewegungen leichter und angenehmer auszuführen. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters und körperlicher Konstitution geeignet, die bequem auf dem Boden liegen können.
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Badetücher und Gymnastikmatte.