26A964402 Zhineng QiGong - Herzbasierte Bewegungsmeditation Level 1

Zhineng QiGong ist eine Essenz aus den uralten Weisheiten des QiGong und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die ein gesundes, vitales und harmonisches Leben im Einklang mit der Natur fördert. Mit dem herzbasierten Zhineng QiGong erlernen wir Körper, Geist und Seele immer wieder in Einklang zu bringen. Einfache, schnell erlernbare, fließende und meditative Bewegungen helfen den Körper tief zu entspannen und flexibel zu halten. Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, wir fühlen unsere Mitte und sind zentrierter. Zhineng QiGong kann die Konzentration und Gelassenheit erhöhen, das Immun- u. Nervensystem stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder weiche Hallenturnschuhe und ausreichend Wasser zum Trinken. Ideal ist es, die Übungen barfuß durchzuführen. Dazu gerne eine Yogamatte mitbringen.