25B950802 Lachyoga erleben Ein bunter Mix aus Theorie und Praxis

Lachen ist die beste "Medizin", und im Lachyoga entdecken wir genau das! Vor 29 Jahren entwickelte Dr. Madan Kataria in Mumbai, Indien, diese einzigartige Praxis, die auf den Atemtechniken des klassischen Yoga basiert und seitdem unzählige Menschen auf der ganzen Welt inspiriert hat. In diesem Kurs tauchen wir praktisch und mit fundiertem Hintergrundwissen in die Welt des Lachyogas ein. Wir werden verschiedene Übungen kennenlernen, die nicht nur unser Lachen fördern, sondern auch zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. Die unkomplizierten Bewegungen erfrischen den Geist und beleben den Körper. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich; wir laden alle ein, mit fröhlicher Neugier und Spielfreude teilzunehmen. Gemeinsam werden wir unsere innere Quelle der Heiterkeit entdecken und sie zum Sprudeln bringen. Durch das fröhliche Miteinander werden Glückshormone ausgeschüttet und weitergegeben – Achtung, Ansteckungsgefahr! Doch keine Sorge, das ist eine Ansteckung, die uns nur gut tut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken und ein Getränk.