25B951202 Lachyoga mit Herz und Humor Lach mit am Montag

Wir lachen uns gemeinsam in die Woche, denn Lachen ist bekanntlich die beste Medizin. Wer regelmäßig Lachyoga praktiziert, soll auch laut Dr. Madan Kataria Glückshormone freisetzen, Stress abbauen, innere Spannungen lösen und das Immunsystem stärken. Das innere Heiterkeitsnetzwerk wird in Gang gebracht , wenn wir die Mundwinkel zu einem Lächeln anheben. Das Gehirn kann nicht zwischen einem gespielten und echtem Lachen unterscheiden, somit treten die positiven, körperlichen Effekte auch bei mechanischen Lachimprovisationen auf. Lachen steigert das allgemeine Wohlbefinden und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Verschiedene Elemente in diesem Kurs sind Lach-Klatsch-, Atem- und Koordinationsübungen sowie freudige Bewegungsspiele. Bringen Sie doch wieder mehr Freude und Heiterkeit in Ihr Leben und somit Ihr inneres Kind wieder zum Lachen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Altersklassen sind herzlich willkommen.
"Ich liebe Menschen, die mich zum Lachen bringen. Ich glaube wirklich, dass Lachen meine liebste Beschäftigung ist. Es heilt jede Menge Krankheiten. Vielleicht ist es überhaupt das Wichtigste am Menschen.“ (Audrey Hepburn)
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder warme, rutschfeste Socken.