25B220115 GEH-Hirntraining Für Senioren/innen

Während eines Spaziergangs (ca. 2,5 km) werden verschiedene Stopps eingelegt und kurzweilige Aufgaben für das Gehirn gestellt. Es handelt sich um Übungen zur Wahrnehmung, Konzentration, Merkfähigkeit oder Denkflexibilität. Kleine Bewegungseinheiten werden eingestreut. Ziel sind Aufbau und Stärkung neuronaler Netzwerke, um die geistigen Fähigkeiten langfristig zu erhalten und altersbedingtem Verlust entgegenzuwirken. Die Übungen können helfen Alltagssituationen zu meistern und die Lebensqualität zu verbessern.
Nicht für Demenzerkrankte geeignet.