25B960111 Rückengesundheit Workshop für Vielsitzer/innen

In diesem Workshop verbinden sich theoretisches Wissen und praktische Übungen um die häufigste Ursache für Krankschreibungen: Rückenschmerzen und -erkrankungen. Wir erfahren die Zusammenhänge von Rückenproblemen und -schmerzen, lernen praktische Tipps rund um funktionelle Bewegungsmöglichkeiten und Linderung von Rückenproblemen im Sport, im Alltag und im Beruf. Im Workshop werden Übungen durchgeführt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und unbedingt eine Gymnastikmatte.